ZUMBA avec les ZAM

La ZUMBA, est une danse originaire de Colombie, qui mélange la sensualité de plusieurs danses latines telles que la salsa, le merengue, le flamenco, le reggaeton avec des mouvements de fitness.

Très en vogue aux Etats Unis et au Canada, la ZUMBA a débarqué en France et compte désormais de nombreux adeptes.

Les bienfaits d’un cours de ZUMBA sont nombreux, notamment pour celles qui veulent brûler efficacement quelques calories dans une ambiance conviviale.

La ZUMBA est une vraie technique de danse. Les chorégraphies sont variées mais font appel à des pas et à des musiques prédéfinies par le professeur.

Les rythmes endiablés permettent de faire travailler aussi bien le cardio que les muscles comme les abdos, les cuisses ou les fesses.